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慢性の痛みについてより詳しく知り、医療チームと協力して慢性の痛みの管理に積極的に参加したいですか？このセクションのエピソード1～7を視聴すれば、その方法がわかるようになっています。
エピソード1では、慢性の痛みとは一体何なのか、痛みがあるときに私たちの体と心にどんなことが起こるのか、そして痛みを和らげるためにすぐに始められることについて説明しています。これを知るだけでも、力づけられる思いがするはずです。
各セグメントについて考える時間を取り、それぞれのエピソードを最後まで順番通りに視聴して、自分のペースで最後まで活動をやりきれば、最善の結果が得られるでしょう。最後のエピソードを見る頃には、あなたは痛みを管理して、本来の自分の生活にもどることができているでしょう。
ようこそ、ペインバイトへ。
このシリーズは、あなたが慢性の痛みをより詳しく理解するのを助け、元の生活に戻るのに役立つように作られています。
あなたと同じような状況に、うまく対処している子どもたちから、痛みを和らげる方法についての話やヒントを聞いていきます。
また、専門家からも便利なコツを教えてもらいます。ヒントやエクササイズがきっと見つかり、痛みの管理のための最初の一歩を踏み出すことができるでしょう。
一番よいやり方は、7つのエピソードを初めから順番に視聴することです。家族にも見てもらうことを考えてみてください。家族の理解が深まるほど、あなたの助けになってくれます。自分でできることはたくさんあって、そうすることで痛みから自分を救ったり痛みの軽減に役立てたり痛みがあってもできることを増やしたりできます。
それによって、やりたくてもできなかったことや、もういいやと投げやりになってしまっていたことができるようになります。さらには、あなたの成長や学習のため、そして友人関係や若者らしい楽しい生き方を取り戻すために、とても役に立つ新しいこともできるようになるかもしれません。
最初は難しく感じることもあるかもしれませんが、根気よく続ければ素晴らしい成果が得られます。
私は、子どもや若者を対象とする痛み専門の診療所で、痛みを抱える若い人をたくさん見てきましたが、最初のうちは自信がないように見え、必ずうまくいくという私の自信を分けてあげるようにしています。
しかし、時間が経つにつれて本物の自信がついてきます。すべてが本人の努力によるもので、本人と周囲の支えによって最後までやり抜き、最初の頃と比べてはるかに多くのことができるようになるのです
痛みは克服できます。
痛みをうまく管理するやり方を学んだことで、またスポーツができるようになりました。学校にもちゃんと出席できています。
宿題もして、友達に遅れることもないし、何でも普通にやっています。
専門医の先生が痛みの仕組みを説明してくれたので、理解を深めることができました。痛みを克服するためのテクニックを知ることができて、本当によかったです。たぶんそれが僕にとってのターニングポイントだったのだと思います。
その技術は、この慢性的な痛みを克服するための最後の数カ月間のプロセスに意欲的に取り組む助けになってくれました。
では最初のステップです。そもそも痛みとは何でしょうか？答えはエピソード1でわかります。
このシリーズは７つの
エピソードに分かれています。
準備ができた順に公開します。
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